お風呂

こんばんは
大坪です

普段、ほぼ毎日シャワーで済ましていたのですが
お客様にバスソルトを頂いた事をきっかけに、少しずつ湯船につかる習慣をつくろうと努力しています


NUMCA　ナムカ　http://numca.com/
↑オススメのバスソルトを頂きました。ありがとうございます
パッケージもHPもカワイイんです

ここのバスソルトは、チベット医療でも使われている岩塩を使用しているそうで、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどの豊富なミネラルを含んでいるようです

このバスソルトを入れて、浸かっていたらすぐに発汗！！発汗！！！
発汗作用がスゴイ！！身体がポカポカして来るのがわかりました


湯船に浸かると血行が良くなり、身体の芯から温まるとは良く言われますが、
実はもっともっと身体にイイ効果があるんですね

湯船に浸かるだけで、マッサージ効果が！！
体を湯船に浸けていると、体に水圧がかかります
お湯の水圧（静水圧）は血管やリンパ管を圧迫して、血行やリンパ液の循環をよくし、全身の代謝を活発にさせる効果があるそうです
筋肉をほぐしたり、リンパを流したり、、ただリラックスしているだけでマッサージをうけているのと同じ効果があるなんて
…今までもったいないことをしていました、、、(-_-)

デトックス効果も！！
皮膚についている汚れは勿論のこと、汗をかくことで、身体の老廃物が油分、水分、塩分となって一緒に外に出て行ってくれるんです

身体を温めると、冷えやむくみも解消されますし、身体の疲れの取れ方も全然違いますよね
お肌にもイイですしね＼(^o^)／