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柏の美容室(美容院) LuireのBLOG

冬といえば

こんばんは

大坪です

気付けば11月も残り10日!
2016年に着々と近づいています…。

冬といえば、、、
思いつくものはたくさんありますが

冬といえば
コタツにみかん。(笑)

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私、みかんを食べだすとなくなるまで食べてるくらい好きなんです。

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みかんって、ビタミンCが豊富で風邪ひかないってよく言いますよね。

風邪予防以外にも色々栄養があるんですね(*^_^*)


ビタミンC 言わずと知れた、栄養素!免疫力アップ。

クエン酸 ダイエット効果に期待大。便秘解消にも効果あるそうです。

βクリプトキサンチン オレンジ色の色素の一種で、最近、がん予防にも効果があると注目されているそうですよ!



食べ終わったみかんの皮を乾燥させて、ネットなどに入れてお風呂に入れると、身体を温めてくれるようです。
冷え症の方や、肩こりの改善にいいそうです(^^)

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今は、みかんアートなんてものもあるみたいです)^o^(


ただ、みかんは1日2~3個が目安だそうで、食べ過ぎると身体を冷やすみたいです……
いつも食べ過ぎる私は気をつけます((+_+))

  1. 2015/11/20(金) 21:27:56|
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