ツボのお話

こんばんは

LuireのマッサージSmoothing AMOAをお客様に施術中によく言われるのが

自分でできる簡単なマッサージないですか


なかなか自分の頭って触らないせいか、どこツボがあるのかわからないですよね
結構頭皮が固くなってる方、多いんです血液の流れが悪いために、頭皮に栄養もまわりません

そこで今日は頭皮もツボを少しですが、ご紹介します


まずは
風池（ふうち）というツボから
首の中央から少し外側にある生え際のくぼみのある場所です
肩・首のコリ、眼精疲労や二日酔いに効果があります。また、頭痛に効くツボです
疲労回復にも効果的で、特に精神疲労・ストレスに効果大
ここを３秒ほど押して、離してを繰り返してあげるだけでも効果が得られます！

続いて
百会（ひゃくえ）
頭頂部（両耳を結んだ線と眉間の間を上に辿った線が交差するあたり）にあるツボで、不眠解消やめまいなどに効果的です。
両手の中指を重ねてツボにあて、ひじを横に開いて押します。５回ほど繰り返します

最後に
肩井（けんせん）
これは頭ではなく、肩にあるツボです。
肩こりに効果的で、肩こりからくる頭痛や目の疲れにも効きます
肩先と首の付け根のだいたい真ん中くらいの位置にあります。約１０秒ほどゆっくり押してあげるといいですよ


東洋医学では、頭は全神経の集中する場所と考えられています。ツボを刺激することで精神が安定し、自律神経機能が調節され、ストレスが解消されます。


Smoothing AMOAもこの東洋医学をもとに考えられていて、ご紹介したツボも取り入れられているんですよ

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大坪