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柏の美容室(美容院) LuireのBLOG

今日は何の日

こんばんわ池永です




26日今日は語呂合わせで「風呂の日」です



最近は湯船に浸からないでシャワーだけで済ませる人が多いですよね



僕もシャワーだけの生活をずっと送っていました


でもこの話を聞いて以来、必ず湯船に浸かるようにしたんです




結論から言いますと湯船に浸からないと「自律神経」が乱れます。


<自律神経とは>
環境に応じて、私たちの血圧・体温・心拍・内蔵の働きなどを、自動的に調節してくれる神経のことです
この自律神経には、2つの種類があります


交感神経:起きているとき・活動中に働く神経。
副交感神経:就寝中・体を休めているときに働く神経。



現代人の生活の癖は交感神経ばかりが働き、血管が常に収縮してしまうため血圧の高い状態が続くそうです





「湯船に浸かる」とは体をリラックスさせ「休めている状態」を作ります。

シャワーだけですと交感神経の働きが活発になり血管の収縮も激しくなり血圧が急激に上がります



これを毎日続けていると血管に負担がかかり血管年齢にも関わってきますし、高血圧症になりやすいそうです
高血圧症は「心臓病・脳卒中」の原因となるので軽く見てはいけませんね





毎日疲れている体をケアしてあげるにはしっかりと湯船に浸かり、十分な睡眠が当たり前のようですが本当に

大事なんだと思いました





お知らせ

2月25日にLuire4周年を迎えることができました。

日ごろの感謝を込め、
メンバーのお客様対象
にプレゼントをご用意させていただきました。

数に限りがございますのでお早めにご来店ください。

お待ちしております





IKE
  1. 2011/02/26(土) 23:57:21|
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