カーヴィーダンス

こんばんは、由果です

少し前からこんな物にはまっております






ミーハーな私は流行り物にすごく弱いんです

カーヴィーダンス

色んな物に手を出しては、次から次に挑戦しているのですが、このカーヴィーダンスは続けられています

カーヴィーダンスの先生は、樫木さんという方でなんと48歳


とっても、いきいきはつらつでパワー全開の素敵な女性

とても、48歳には見えません


カヴィーダンスは2種類あります、部分やせカヴィーは小林さんから最近借りたものです



ただいま、部分やせに挑戦中

一つが約１０分で、疲れているときは　1セット元気な時は、３セットなど自分で調節できるところが

私には合っているんだと思います

ダイエットはもちろんですが、一日立ち仕事をして足がパンパンになっていたり、運動不足で

代謝がおちている方にもとってもお勧めです

興味のある方はお近くの書店で購入してみて下さい




colorist yuka